Technika Oil pulling (kloktání kokosového oleje) má pro tělo mnoho výhod a proto jsem jí také začala praktikovat. Ze začátku jen občas, ale teď už je to každý den. Zvykla jsem si na to stejně jako na čištění zubů😊. Oil pulling pochází...
Sníst tolik ovoce a zeleniny, kolik je doporučená dávka není vždy snadné splnit. Proto si připravuji různé džusy a smoothie. Podzim je tady a proto jsem se začala soustředit na posílení imunity. Ve smoothie najdete i amalaki, plod...
Další zajímavý recept z ajurvédy – čaj se zázvorem, kurkumou a skořicí. Je to takový mix čajů, které jsem připravovala pode ajurvédské kuchařky. Tyto 3 suroviny se pro své prospěšné účinky na zdraví objevují v nápojích i dalších receptech...
Ghí – přepuštěné máslo si už doma dělám několik let. Většina lidí kolem mě si ho kupuje, a přitom je tak jednoduché si ho vyrobit doma. Cena, za kterou se v obchodě ghí totiž není zrovna nízká, a tak má hodně lidí ten názor, že ghí...
Máte doma brokolici a nevíte, co z ní udělat? Vyzkoušejte tuhle rychlou polévku. Polévka je připravená podle zásad ajurvédy. Moc mi chutnala a proto jsem s vámi tento recept chtěla sdílet. Já jsem nikdy brokolici a květák moc nevařila,...
Vyzkoušela jsem masážní podložku na zmírnění bolesti zad Pranamat Eco. Opravdu funguje? A v čem se liší od jiných podložek? Vše se dozvíte v článku.
Pořádná nálož novinek z eshopu Zdraví ze Srí lanky. Přírodní produkty ajuvédy a info o nich.
Recenze zajímavé knížky Ajurvéda: Život v rovnováze, kterou jsem akorát dočetla. Zajímá vás ajurvéda nebo jen cítíte, že chcete něco ve vašem životě změnit? Myslím, že by pro vás tento článek mohl být hodně užitečný.
Ajurvédský čaj Masala s černým čajem a několik druhy koření. Je chutný, zdraví a hlavně má prohřívací účinek. Až vám bude zima, krásně vás zahřeje. Pojďte ho taky ochutnat.
Recenze ajuvédského olejíčku na vlasy – olej Sunilya plný bylin pro zdravé a krásné vlasy z eshopu Zdraví ze Srí lanky .
Tentokrát se podíváme na recept z ajurvédské kuchyně. Je to recept na banánové muffiny s kardamomem. Připravila jsem si je k snídani, a ještě mi jich pár zbylo na večer, kdy mě vždycky honí mlsná😊. Základem těchto muffinů je banán a...
Snídaně podle ajurvédy – jogurtové rýže s kardamomem.
Návod, jak si připravit No poo šampon. Bez chemie, silikonů, parfémů… Zkuste přírodní bylinný šampon a vaše vlasy budou zdravé, krásné a silné.
Bezlepkové placičky z cizrny připravené podle zásad ajuvédy. Skvělá příloha anebo jako hlavní jídlo s nějakým dobrým dipem.
Tipy na vánoční dárky. Přírodní čaje a elixíry z nepálských hor. Více se dozvíte v článku:-)