Další recept na zdravé zelené smoothie tentokrát se spirulinou. Obsahuje čerstvě vymačkanou pomerančovou šťávu, velkou hrst špenátových listů, kiwi a prášek ze spiruliny. Spirulina obsahuje velké množství živin, vitaminů a minerálů. Stejně jako vše ve smoothie i...
Ghí je indické máslo u nás spíše známe pod názvem přepuštěné máslo. Vzniká delším vařením másla a naprosto oprávněně si získává čím dál více příznivců. Znám plno lidí, kteří smaží jen na ghí, protože se nepřepaluje. Ghí má plno pozitivních účinků pro naše zdraví jako...
Základem pro dlouhou trvanlivost zavařených věcí je čistá sklenice. Pokud sklenici jen umyjete pod vodou může v ní zůstat plno bakterií a ty způsobí předčasné zkažení či vznik plísní. A to by byla velká škoda když jste tomu dali tolik práce, času a svých sil. Proto...
Kamut je prapůvodní pšenice která nebyl nijak geneticky modifikovaná. Zachována zůstala i vysoká nutriční hodnota pšenice. Mouka se hodí k výrobě pečiva, chleba, pizzy nebo sušenek. Má o 30% více bílkovin než normální pšeničná mouka takž vám dodá více energie a lépe...
Zdravější náhrada za klasický cukr moučka. Můžete ho použít při výrobě polevy na dorty, zákusky nebo tam, kde recepty cukr moučku vyžadují Suroviny 1 hrnek kokosového cukru 1 lžička tapiokového/kukuřičného škrobu Pomůcky: Mixér/robot/smoothie...
Kokosový cukr je zdravou náhradou ze bílý cukr. Vyrábí se ze získaného nektaru z kokosových palem. Má příjemnou karamelovou chuť a použít ho můžete kdekoliv místo cukru třtinového nebo bílého. Skořicový cukr v obchodě prodávají zásadně s bílým nebo třtinovým cukrem....
Dostatek vlákniny ve stravě je pro správnou funkci střev nesmírně důležitý. Proto se dnes podíváme na to, jak si připravit nápoj, který je ideální jak pro očistu těla, tak i pro detoxikaci celého organismu. Semínka v něm pročistí střevo od nahromaděných usazenin a...
Další květinové čajové laté které si můžete doma připravit. Levandule se pyšní nádhernou vůní a také skvěle chutná. Stačí troška levandule a celý nápoj získá květinovou vůni této fialové rostlinky. Ráda zkouším nové chutě a levandule se hned po vyzkoušení stala pevnou...
Ovesná kaše je ideální jídlo pro začátek dne. Ovesné vločky jsou plné vlákniny a zasytí vás na dlouhou dobu, chia semínka obsahují také vlákninu a navíc udrží vaše tělo hydratované díky schopnosti absorbovat obrovské množství vody. V každé snídani by nemělo chybět...
Mořská sůl je vynikajícím pomocníkem při péči o celou dutinu ústní. proto jsem si pro vás připravila recept na ústní vodu s mořskou solí a jedlou sodou která vám pomůže s nejedním problémem. Kloktání slané vody osvěžuje dech a ničí bakterie. A k čemu dalšímu je...
