Ibiškový čaj anebo limonáda? Ukážu vám, jak si připravit oboje.
Dřív jsem pila čaj s citronem, ale pak jsem přešla na ibiškový čaj. Je to asi jediný čaj, do kterého nemusím nic přidávat. Vždy jsem do čaje totiž přidávala spoustu citronu a cukru, bez toho mi nechutnal. Ibiškový čaj nemusím sladit vůbec a chutná mi. Je to skvělý čaj a jeho pití má i spoustu výhod.
Věděli jste, proč je dobré čaj z ibišku pít před a během menstruace?
Zmírňuje menstruační bolesti
Pomáhá proti vzniku akné (vždy se mi zhorší pleť, takže to nutně potřebuju:-D)
Pomáhá i se změnami nálad (já jsem v tyto dny dost nesnesitelná, takže tento bod přítel dost ocení:-D)
A proti zadržování vody (alelujaaa)
Když jsem se to dočetla vepsalo se mi to do paměti a od té doby je ibišek součástí mé menstruační výbavy. Patří tam i čokoláda, hřejivý polštářek…hlavně ta čokoláda tam samozřejmě nesmí chybět anebo cokoliv sladkého😊.
Jak připravit ibiškový čaj:
- 250 ml vody
- 1-2 lžičky sušeného ibiškového květu
Příprava čaje: Lžičku nebo dvě sušeného ibišku zalijte vroucí vodou a nechte vylouhovat. Přeceďte a můžete rovnou pít. Kdo chce, může si samozřejmě čajík dosladit podle chuti.
Limonáda
Jelikož teď byly ty vedra, chtěla jsem udělat něco studeného. Limča z ibišku byla jasná volba
Připravíte si ibiškový čaj. Radši ho dělám silnější, tak 2 lžíce na 1 litr vody? Uvidíte, dávkování si kdyžtak můžete upravit.
Nechám ho louhovat, dokud úplně nevychladne a přecedím.
Pak přidám trochu agáve sirupu, půlku limety nakrájené na kolečka a dám vychladit do lednice.
Limonádu podávám s ledem a doufám, že už to vedro konečně skončí a bude tu podzim😊.
TIP:
Přidejte lístky čerstvé máty anebo meduňky a nechte v lednici vylouhovat
