Připravte si nápoj z jogurtu a lískových ořechů. Místo cukru jsem použila med, který se k lískovým ořechům perfektně hodí.

Suroviny

  • 200g bílého jogurtu
  • 50ml mléka
  • 20 lískových ořechů (neoloupaných)
  • 1 lžíce medu
  • Voda na namočení ořechů

Příprava

  1. Lískové ořechy ponořte do vody a nechte namočené v lednici alespoň 8 hodin. Díky namočení se budou snadněji mixovat.
  2. Druhý den vodu z ořechů slijte.
  3. Nyní vše rozmixujte: tedy lískové ořechy, mléko a med. Kvůli lískovým ořechům mixujte alespoň 2 minuty.
  4. Nápoj přelijte přes sítko, abyste se zbavily slupek nebo zbylých kousků ořechů.
  5. Do sklenice můžete přidat i led, aby byl nápoj dobře vychlazený

 

Skladování: v lednici

Trvanlivost: 3 dny