Připravte si lahodný uklidňující čaj z heřmánku. Na přípravu můžete použít sáčkový čaj nebo sušený heřmánkový květ. Čaj se podává se ledem takže je ideální na ochlazení v horkých letních dnech. Také si ho můžete připravit po náročném pracovním dni nebo při špatné náladě. Pití heřmánku totiž zahání stres a navozuje pocit pohody.

Suroviny

  • 125ml mléka
  • 125ml vody
  • 2 sáčky heřmánkového čaje nebo 1 lžíce sušených květů
  • 2 lžičky medu (nebo cukru)
  • led

 

Příprava

  1. Vroucí vodou zalijte heřmánkový čaj nebo sušené květy.
  2. Nechte nezakryté louhovat 15 minut nebo o vychladnutí
  3. Po uplynutí doby z čaje odstraň čajové sáčky nebo sušené květy
  4. Přidejte studené mléko a med a promíchejte
  5. Sklenici naplňte ledem a zalijte heřmánkovým čajem.

 

Skladování: v lednici

Trvanlivost: 2 dny