Snadný osvěžující čaj z máty peprné. Máta je sladká sama o sobě, takže je to jeden z čajů, který chutná skvěle i bez cukru. Čaj z máty pomáhá osvěžit dech a uvolnit ucpaný nos. Je skvělou volbou při nachlazení, ale i v horkých letních dnech. Pomůže vám i v případě žaludečních nevolností a tiší bolesti. Mátu peprnou si můžete vypěstovat na za oknem nebo na zahrádce. O to větší radost budete z čaje mít. Větvičky máty u okna zaženou komáry i pavouky, a to je další důvod proč si mátu začít pěstovat.

Suroviny

  • 250ml vody
  • 1-2 větvičky čerstvé máty peprné

Volitelně:

Cukr, med, citron

Příprava

  1. Mátu opláchněte pod studenou vodou, poté v rukách nebo hmoždíři lístky trochu podrťte. Pomůže to uvolnit vonné látky a oleje.
  2. Lístky zalijte horkou, ale ne vroucí vodou.
  3. Hrnek zakryjte a čaj nechte 5-10 minut louhovat.
  4. Podle chuti můžete osladit nebo přidat citron.