Snack plný energie
Přemýšlela jsem, co jíst před posilovnou. Chtěla jsem něco sladkého, co mi dodá energii na...
Přečtěte si více
Rubrika: Meal prepp
Pečené arašídové tyčinky
Arašídové tyčinky nikdy nezklamou. Jako svačina, snídaně, na cesty…ideální snack. Na rozdíl od...
Přečtěte si více
Ginger shoty
Máte rádi zázvorové šoty, ale nechce se vám za ně utrácet? Ukážu vám, jak si doma udělat ty samé,...
Přečtěte si více
Cuketový dortík
Dostala jsem pořádnou cuketu, tak jsem se rozhodla udělat cuketový dortík. Je to sázka na jistotu,...
Přečtěte si více
Borůvkové muffiny s vyšším obsahem bílkovin
Dokonale nadýchané muffiny s borůvkami sypané moučkovým cukrem. Odoláte tomuto pokušení? Já tedy...
Přečtěte si více
Banánový chlebíček
Tenhle chlebíček je vynikající. Dělala jsem ho v rámci Meal prepu, tedy přípravy jídla na více dní...
Přečtěte si více
Bezlepkové krekry s lněným semínkem
Hledáte pečivo, které má skvělou výživovou hodnotu a zároveň vám dlouho vydrží? Anebo potřebujete,...
Přečtěte si více
Silken tofu čokoládový pudink
Silken tofu známé také pod názvem hedvábné tofu je neuvěřitelně tvárné. Dá se z něj udělat plno...
Přečtěte si více
Cizrnová čokoláda+VIDEORECEPT
Patříte mezi fanoušky cizrny a přemýšlíte, co z ní ještě udělat? To je přesně můj případ…nejraději...
Přečtěte si více
Batátový toast s avokádem a vajíčkem+VIDEORECEPT
Snídaně, oběd nebo večeře. Tenhle recept si můžete připravit v kteroukoliv denní hodinu. Dokonce...
Přečtěte si více