Na jaře se vše začíná probouzet, zelenat, a tak i já se pomalu probouzím ze zimního spánku:-D. Ne, dělám si srandu. Jen na jaře dělám ráda zelené recepty, mám to s tímhle ročním obdobím spojené. Tenhle nápoj je super zelený, je v něm...
Další nápad na smoothie. Poslední dobou si je dělám ke snídani, tak vás budu zásobovat recepty. Většinou improvizuju, podle toho, co máme zrovna v lednici😊. NA 1 smoothie: 1 mražený banán 180ml sójového mléka 30g arašídového másla...
Ráda zkouším nové druhy kávy. Tentokrát jsem dělala kešu latte. Viděla jsem to někde na internetu a znělo to moc dobře. Jak to dopadlo? Myslím, že se to povedlo. Chuťově jemné, a navíc je to bez laktózy, takže ideální pro lidi s alergií a...
Vyléváte nálev z konzervované cizrny do odpadu? Po dnešku už ho nikdy nevylejete Nálevu se říká aquafaba a dá se z něj udělat plno skvělých receptů. Je tedy škoda ho vylít. Chová se jako bílek, takže si z něj můžete vyšlehat sníh a použít...
Snažíte se mít v jídelníčku dostatek bílkovin, ale už vám dochází proteinové recepty? Nudí vás už proteinový koktejl? Nabídnu vám tedy recept na horkou proteinovou čokoládu. Je výborná. Poslední dobou trávím hodně času v posilovně, baví...
Tomuhle nelze odolat – Frappucino s karamelovým sirupem a šlehačkou. Dřív jsem si pro něj chodila do Starbucks…samozřejmě jednou za čas, protože to není zrovna levná záležitost. Nakonec jsem zjistila, že na tom nic není a začala si ho...
Sezona jahod je tady. Mám pro vás recept, který miluju a tím je jahodové mojito. Klasiku mám také ráda, ale jahodové je mým absolutním favoritem. Recept je z minulého roku… kdybyste viděli, kolik jahodového mojita jsem vypila za minulé...
Máte na zahradě tolik okurek, že nevíte, co s nimi? Připravte si okurkovou limonádu. Je vynikající, osvěžující a hotová do 5 minut. Já jsem začala klasikou – okurkovou limonádou a limetou (můžete použít i citron). Do druhé várky limonády...
Chia fresca je nápoj z s chia semínky, který se připravuje v zemích střední Ameriky. Já mám chia semínka moc ráda, používám je do pudingů, smoothie apod. Tenhle nápoj zněl moc dobře, tak jsem ho musela ochutnat. V nápoji najdete chia...
Sice nejsou Vánoce, ale to neznamená, že bychom si nemohli uvařit svařák. Podle mě je jedno jaká je doba. Když na to máte chuť, prostě si to udělejte . Třeba bramborový salát s řízkem děláme hned několikrát za rok. S Jardou jsme se...
Nápoj v netradiční kombinaci manga a zeleného čaje MATCHA. Ochutnejte a bude překvapeni, jak se k sobě tyto dvě suroviny hodí. Perfektní nápoj na léto!
Recept na limonádu se zeleným čajem Matcha a ananasem. Tahle kombinace je nejen chutná, ale také podpoří spalování tuků a detoxikaci. Na 1 nápoj: 160ml ananasové šťávy* 2 lžičky třtinového cukru/čekankového sirupu... 60ml kokosového mléka...
Tenhle lahodný nápoj z čaje matcha a jahod je perfektní. Osvěžující, dodá vám energii, zlepší pamět i soustředění a navíc skvěle chutná!
Přemýšlíte, čím po ránu nahradit hrnek kávy? Matcha je perfektní náhradou. Na rozdíl od kávy vám energie z ní vydrží až 6 hodin. Kromě toho zlepšuje paměť a soustředění. Matcha latte se dá připravit v mnoha variantách. Jednou z nich je...
Matcha latte jsem si zamilovala. Minule jsem přidávala recept na studené matcha latte s karamelem. Tentokrát to bude klasika – horké latte. Jak jsem psala v jednom z minulých článků - matcha latte existuje mnoho druhů a také jsou různé...