Připravte si osvěžující vodu z fenyklových semínek. Jedná se o infúzovanou vodu, takže se semínka nechají ve vodě přes noc vylouhovat. Fenykl má sladkou chuť podobnou lékořici, která celou vodu příjemně ochutí a dělá z ní vynikající vodu nejen na léto. Pitím fenyklové vody tělo detoxikujete (vyplavuje toxiny) a také zrychlíte svůj metabolismus. Neobsahuje kofein, ale je mírným stimulantem, který tělu doplní energii. dostali jste na tento zlatý nápoj chuť? Pojďme se tedy podávat na to, jak si ho vyrobit

Suroviny

  • 1 litr studené vody
  • 2 lžíce fenyklových semen

Příprava

  1. Fenyklová semena nejdříve trochu podrťte (zvýšíte tím účinnost)
  2. Podrcená semínka nasypte do džbánu nebo lahve a zalijte vodou
  3. Uložte na minimálně 8 hodin do lednice (nebo přes noc) a nechte louhovat
  4. Po uplynutí doby vodu přeceďte

 

Podávat můžete například s citronovou šťávou, ledem nebo jen tak protože chutná skvěle i samostatně

Pro začátek doporučuji pít 1 hrnek vody a postupně přidávat. Během několika týdnů dávkování upravte na 1 lite fenyklové vody denně pro získání maximálních účinků.

Doporučené dávkování: 250-1000ml/den

 

Skladování: v lednici

Trvanlivost: 3 dny