Na tomto blogu bych vám postupně chtěla ukázat, jak si doma můžete vyrobit různé dobroty a už je nemuset kupovat. Přeci jen má ta domácí výroba hned několik výhod – žádná éčka, přidaná chemie, většinou je to levnější a taky tím šetříte...
Rychlé nepečené kuličky s tsampy (prášek z praženého ječmene), arašídového másla, ovesných vloček a ghíčka. Slazené jsou třtinovým cukrem, použít ale lze i med nebo čekankový sirup. Do kuliček můžete dále přidat i sušené ovoce jako...
Dneska mám pro vás skvělý tip na jednu velmi zajímavou delikatesu – kdoulový sýr. Asi si stejně jako já pod tímto názvem představíte sýr doplněný o kousky kdoulí (ovoce)…tak to ale není. Je to sýr, který je vyrobený pouze z kdoulí, tedy...
V rámci Cesty kolem světa, kterou jsem spustila minulé léto jsem si pro vás připravila další zajímavý recept ze světové kuchyně. Tentokrát mám pro vás recept na Tuniský Mesfouf. Je to jídlo z kuskusu, meruněk, rozinek a másla. Akorát jsem...
Dnešní recept bude svěží a jarní. Venku je krásně, sluníčko svítí a já jsem dostala chuť na něco lehčího a osvěžujícího. V lednici jsem objevila tvaroh a taky jsem sehnala vynikající jahody, tak jsem se je rozhodla použít. Udělala jsem...
Snídaně je důležitější, než se zdá. S prvním jídlem nastartujete tělo zpátky do plného provozu a také získáte energii na celé dopoledne. Nejčastěji volím snídaně s vysokým obsahem vlákniny, jinak mám brzy hlad. Tentokrát jsem si udělala...
Už jste ochutnali tofu puding? Ne? Tak to musíte napravit, je vynikající. Puding se nevaří, má vysoký obsah bílkovin a chutná báječně.
Sladká pomazánka z oreo sušenek, mléka a máku. To musíte ochutnat!
Odlehčená verze tradičního dezertu. Pochutnat si na něm můžete pokud se snažíte zhubnout. Neobsahuje cukr, jen čekankový sirup. Připravit ho můžete i dětem, které si ho jistě zamilují.
Domácí přesnídávka z meruněk slazená pouze banánem. Vím, že je v obchodě nepřeberné množství přesnídávek- Až mě samotnou překvapuje, jak velký je výběr. Ale domácí je domácí, přeci jen se jedná o čerstvé ovoce a to je vždycky lepší. Na...
Chia puding s malinami patří mezi mé nejoblíbenější. Miluju maliny s vanilkovou zmrzlinou, maliny se šlehačkou tenhle malinový puding. Připravit si chia puding je velice jednoduché. Hodně kamarádek ho kupuje, protože si myslely, že je...
Rychlý nepečený dort ze šlehačky, zakysané smetany a piškotů. Výborný na oslavy anebo jen tak. Tohle musíte ochutnat!
Lehký letní ovocný salát s čerstvě vymačkanou pomerančovou šťávou. Podobný salát nám dělali ve školní jídelně a já jsem si vždycky chodila přidat. Díky pomeranči nebude ovoce hnědnout, ale také bude mít výraznější chuť oproti tomu, kdyby...
Smoothie bowls se staly jednou z mých nejoblíbenějších snídaní. Příprava je velice rychlá-stačí vše rozmixovat a jejich chuť je dokonalá. Existuje tisíce a tisíce receptů na smoothie bowl. Nejčastěji ale volím improvizaci. V mrazáku mám...
Škoda, že jsem o chia pudingu nevěděla už jako dítě. Rodiče mi kupovali ovocné jogurty a ty jsem jedla spíše za trest. Za to chia puding si vychutnávám do poslední lžičky. Chia semínka mají úžasnou vlastnost zvětšit mnohonásobně objem,...