Low carb recepty jsou pro mě novinkou. Kamarádka začala žít low carb a proto když jsme k ní měli jet na návštěvu, přemýšlela jsem nad tím, co jí mám přivézt. Nerada jezdím s prázdnou, takže jsem se se rychle začala vzdělávat o low carb...
Máte rádi sezamky? My také! Zjistila jsem, že se dají snadno vyrobit a od té doby už je nekupuju, ale vyrábím. Na jejich výrobu budete potřebovat jen sezam, cukr a trochu medu. To je vše. Celé je to jedna velká rychlovka – karamel, který...
Pořád vymýšlím, co si dát k snídani. Nerada jím to samé dokola😊. Ráno jsem si připravila malinový jogurt z mléka, malin a tsampy. Tsampa je pražený ječmen, v ČR ho prodává pouze Pro Tibet (odkaz). Používám ji ráda, je zdravá, obsahuje...
Poslední dobou jsem se ponořila do knih o Ajurvédě. Ajurvéda mě vždy hodně zajímala. Jsem teprve na začátku, ještě se toho musím hodně naučit. Postupně zkouším vytvořit různé recepty, aby byly v souladu se zásadami ajurvédy. Jako první...
O víkendu jsem si uvědomila, že jsem už několik let nedělala palačinky. Lívance dělám často, ale do palačinek se mi ani nevím proč nechtělo. Tenhle víkend jsem na ně ale dostala takovou chuť, že už nešlo vycouvat. Řekla jsem totiž...
Truffles jsou luxusní čokoládové pralinky, kterými se chlubí ty nejlepší cukráři. Tyto vynikající pralinky si ale můžete připravit i doma a to velice jednoduše a levně. Budete potřebovat pouhé 3 suroviny…
Návod na výrobu domácích karamelek. Na stránkách také najdete karamely s mořskou solí a klasické cucací karamely. Vyberte si a pusťte se do toho
Máte rádi perníčky? Tak to vám budou chutnat perníkové lívance. Pro maximální zážitek polijte lívance perníkovým sirupem (recept je na těchto stránkách). Spolu tvoří perfektní dvojici
Tiramisu servírované rovnou ve skleničce vypadá naprosto úchvatně, nemyslíte? Podívejte si jak si tento vynikající italský dezert připravit a uvidíte, že s ním zazáříte doma i na oslavách nebo jiných společenských akcích.
Recept na tvrdé cucací karamelové bonbony. Nebo máte radši ty žvýkací? Recept na ně také na těchto stránkách.
Smoothie bowl je asi ta nejzdravější snídaně co znám. Obsahuje samé ovoce a dalším ovocem je ozdobená. Není to krásné probuzení když na vás čeká tato nádherná snídaně?
Zdravá snídaně s chia semínek a ovesných vloček. Kupované kaše jsou plné cukru, ale v případě domácí kaše si můžete určit vy sami jestli do ní cukr přidáte nebo kolik. Pokud vám zachutná na stránkách je i recept na její instantní verzi
Ovesná kaše s jahodami, která se přes noc uvaří sama. Sporák tedy nechte vypnutý, bude vám stačit pouhá sklenice a lednička.
Sporáky nechte vypnuté. Připravte si zdravou ovesnou kaši s třešněmi, kterou za vás „uvaří“ lednice. Ovesné vločky jsou plné vlákniny, která vám pomůže se shazováním kilogramů a také podpoří trávení.
Luxusní snídaně plná energie, to je arašídovo - čokoládová smoothie bowl. Po ochutnání si možná budete myslet, že něco tak dobrého nemůže být zdravé, ale opak je pravdou. Tato smoothie bowln neobsahuje žádný přidaný cukr (nebo rafinovaný)...