Rychlá svačina nebo snídaně, kterou si můžete připravit i do předu. Jsou to kuličky s lískovými oříšky. Příprava zabere jen pár minut, takže je to rychlovka. Beru si je s sebou i na různé výlety, ráda mám totiž něco sladkého vždy při...
Chia pudink je taková moje sázka na jistotu. Vždycky mám nějaký v lednici, abych si ho mohla dát kdykoliv na něj mám chuť. Příprava je na pár minut, pak už jen stačí dát pudink do lednice a počkat, až semínka na bobtnají. Dělám různé...
Takovou snídani či svačinku v obchodě nekoupíte. Zapomeňte na nudnou ovesnou kaši. Tato kaše se vůbec nevaří, jen se vše smíchá a dá přes noc do ledničky. V tom spočívá kouzlo OVERNIGHT OATS. Já jsem dříve ovesnou kaši nesnášela...
Nepečené kuličky, které připravíte během pár minut. Kdybyste hledali recept na arašídové máslo, najdete ho TADY. Podle mě je lepší si ho vyrobit, protože je to levnější, a hlavně máte jistotu, co obsahuje. Používám másla z pražených...
S jáhly moc receptů nemám, takže jsem si řekla, že to napravím. Většinou se na šišky používají brambory, ale ono to jde i s jáhly, takže to můžete střídat. Použila jsem bezlepkovou mouku a samotné jáhly jsou, jestli se nepletu bezlepku...
Tenhle snack je vysoce návykový, a to vám říkám z vlastní zkušenosti😊. Projíždím Google a tam jsem se dočetla, že se v Maroku dělají datle plněné marcipánem. Hned jsem se do toho musela pustit, protože to znělo skvěle. Výsledek mě totálně...
Poslední dobou se snažím jíst více bílkovin. Když jsem si totiž zadala do tabulek jídlo za celý den, zjistila jsem, že jich jím velice málo. Chodím teď pravidelně do cvičit do posilovny, takže by to asi nějaké bílkoviny chtělo😊. Jsem...
Víte, že se říká, že jíme i očima. Tak já to mám přesně tak. Když se mi to nelíbí, tak se mi do toho vůbec nechce😊. Tenhle recept je ale přesně moje krevní skupina. Chutná skvěle a k tomu moc hezky vypadá. No i když, kdyby se na ozdobu...
Vánoční cukroví s vysokým obsahem bílkovin? Přesně tak. Pokud se snažíte jíst více bílkovin, chodíte do posilovny anebo hledáte cukroví, po kterém nebude mít hned hlad, jste tu správně. Letos jsem to chtěla zkusit krapet jinak, a tak...
Venku sněží, je zima a člověk dává přednost spíše teplým těžším jídlům jako jsou omáčky nebo různé polévky. To chápu, krásně vás zahřejí. Určitě ale není na škodu udělat si i nějaký dobrý salátek. Tenhle je ovocný, plný vitaminů a moc nám...
Vynikající svačinka, která vám dodá energii. Můžete si je vzít do práce, školy, na výlet…prostě kdekoliv. Já si je ráda beru sebou na výlety. Často mě honí mlsná a takhle mám po čem hned sáhnou😊. Suroviny: 200 g arašídového másla...
Amarant je dost opomíjený, a to je škoda. Dá se z něj připravit tolik skvělých receptů. Třeba tenhle pudink. Jelikož ráno nestíhám připravovat nějaké složité snídaně, připravuju si je většinou večer předtím. Tenhle pudink se dá uvařit...
Kdo by odolal této snídani? Batáty jsou díky své sladké chuti vynikající k přípravě různých dezertů a sladkých jídel. Třeba tyhle pečené jsou ideální jako snídaně nebo sladká svačinka. Přidejte ořechové máslo, čokoládu nebo oříšky a...
Nemáte rádi ovesnou kaši? Ještě před rokem jsem patřila mezi její odpůrce...popravdě mi to přišlo jako lepidlo bez chuti. Pak jsem dostala pár tipů, jak na to a teď už je to rok, co jím kaši skoro každý den. Přišla jsem na to, že jsem...
Lehce nahořklá chuť zeleného čaje matcha v kombinaci se skvěle hodí k malinám. Tento dezert nejen krásně vypadá, ale také výborně chutná. V receptu je navíc použitý agar namísto želatiny, takže je dezert vhodný i pro vegany a vegetariány....