Tenhle snack je vysoce návykový, a to vám říkám z vlastní zkušenosti😊. Projíždím Google a tam jsem se dočetla, že se v Maroku dělají datle plněné marcipánem. Hned jsem se do toho musela pustit, protože to znělo skvěle. Výsledek mě totálně...
Poslední dobou se snažím jíst více bílkovin. Když jsem si totiž zadala do tabulek jídlo za celý den, zjistila jsem, že jich jím velice málo. Chodím teď pravidelně do cvičit do posilovny, takže by to asi nějaké bílkoviny chtělo😊. Jsem...
Víte, že se říká, že jíme i očima. Tak já to mám přesně tak. Když se mi to nelíbí, tak se mi do toho vůbec nechce😊. Tenhle recept je ale přesně moje krevní skupina. Chutná skvěle a k tomu moc hezky vypadá. No i když, kdyby se na ozdobu...
Vánoční cukroví s vysokým obsahem bílkovin? Přesně tak. Pokud se snažíte jíst více bílkovin, chodíte do posilovny anebo hledáte cukroví, po kterém nebude mít hned hlad, jste tu správně. Letos jsem to chtěla zkusit krapet jinak, a tak...
Venku sněží, je zima a člověk dává přednost spíše teplým těžším jídlům jako jsou omáčky nebo různé polévky. To chápu, krásně vás zahřejí. Určitě ale není na škodu udělat si i nějaký dobrý salátek. Tenhle je ovocný, plný vitaminů a moc nám...
Nepečené cukroví je moje nejoblíbenější. Zašpiníte při něm minimum nádobí, skvěle chutná a hlavně je to rychlovka, protože se nemusí péct😊. Kombinaci perníku a povidel miluju, zkusila jsem tedy smíchat tyto dvě věci dohromady a ono je to...
Halloween slavím ráda. Je to totiž skvělá příležitost, jak se vyřádit😊. Dezert, který vidíte na fotce je ve skutečnosti chia puding, ale já jsem ho nazvala žabí vajíčka, protože to tak docela vypadá. Nenechte se oklamat vzhledem, chutná...
Už jste slyšeli o tsampě? Je to mletý pražený ječmen. Výhoda je, že z něj dá připravit kaše bez nutnosti vaření. Tepelně upravená již je, takže je příprava o to rychlejší. Já jsem si z ní dnes připravila kaši. Je to jeden z těch...
Rooibos čaj má nasládlou karamelovou chuť. Nedávno jsem měla mandle v rooibos čokoládě a nadchly mně tak, že jsem si zatoužila takovou čokoládu udělat i doma. Na mini čokoládky: 100g bílé čokolády 1 lžička kokosového oleje...
Někdy si nestíhám připravit oběd či večeři. V létě jsou ale i dny, kdy nemám ani trochu chuť na horké jídlo. Podle mě si tělo řekne, co potřebuje a tak se nenutím. Místo klasického oběda si udělám něco studeného jako třeba tuhle super...
Tohle je jen takový rychlý tip na snídani. Dávám přednost sladké snídani, takže u mě moc tipů na ty slané nenajde (za to se omlouvám). Jestli něco vede na plné čáře, tak je to jednoznačně arašídové máslo a banán. Je až neskutečné, kolik...
Máte doma kuskus, ale úplně nevíte, co s ním? Udělejte si vynikající kaši. Je to jednoduchý recept. Kaši si pak můžete upravit na tisíc způsobů – přidat ovoce, kakao, ořechová másla, oříšky… to už všechno záleží jen na vás. ...
Arašídový tofu pudink je ideální snídaně či svačina. Chutná skvěle a je přímo nabitý bílkovinami. Tenhle recept jsem vymyslela před pár lety. Měla jsem doma neochucené tofu a napadlo mě, že bych mohla vyzkoušet nějaký nový recept. Stačí...
Návod jak si za za pár minut vyrobit skvělá ovocná lízátka. Do 10 minut můžete cucat:-). Bez teploměru, jen s pomocí trouby. Tohle musíte vyzkoušet.!
Chcete vyzkoušet něco nového? Připravte se mangové palačinky s matchou. Já sem dělala hned 2 várky po sobě, protože ta první zmizela záhadně rychle…ehm zahádně…zkrátka jsem jí snědla noo:-D. Jen se na ně podívejte, tomu nejde odolat... Na...