Udělejte si vitaminovou bombu plnou ovoce. Kefír je jedním s probioticky nejbohatších potravin, které podporují naši imunitu a zlepšují zažívání. Smoothie dále obsahuje borůvky, maliny a rybíz které vaše tělo zásobí antioxidanty a vitaminy. Připravte si zdravé smoothie plné ovoce a udělejte tak něco pro své zdraví.

Suroviny

Na 2 porce:

  • 150ml kefíru (nebo acidofilního mléka)
  • 100ml vody
  • 50g borůvek
  • 50g malin
  • 50g rybízu
  • Cukr podle chuti

Ovoce můžete použít čerstvé nebo mražené.

Příprava

Všechny suroviny dejte do mixéru a rozmixujte

Skladování a trvanlivost: nápoj připravujte čerstvý a co nejrychleji spotřebujte