Dřív jsem tofu nemusela, ale pak jsem přišla na to, že ho jen neumím správně připravit😊. Jestli to máte stejně, dejte tofu ještě šanci a vyzkoušejte tyhle tofu nugety. Jsou vynikající, a navíc i jednoduché na přípravu. Budete...


Dřív jsem tofu nemusela, ale pak jsem přišla na to, že ho jen neumím správně připravit😊. Jestli to máte stejně, dejte tofu ještě šanci a vyzkoušejte tyhle tofu nugety. Jsou vynikající, a navíc i jednoduché na přípravu. Budete...

Snažíte se mít v jídelníčku dostatek bílkovin, ale už vám dochází proteinové recepty? Nudí vás už proteinový koktejl? Nabídnu vám tedy recept na horkou proteinovou čokoládu. Je výborná. Poslední dobou trávím hodně času v posilovně, baví...

Máte chuť na dortík, ale dopředu víte, že celý dort nesníte? Upečte si tenhle SINGLEdortík jak jsem ho nazvala:-D. Je to přesně jen jedna porce. Já jsem si ho upekla k snídani. Příprava zabere minutu a o zbytek už se postará trouba....

Máte doma amarant, ale nevíte, co s ním? Asi nejjednodušší recept je tahle kaše. Na její přípravu budete potřebovat jen pár surovin. Kaše: 250-350ml vody 50g amarantu Amarant zalijte vodou a pomalu přiveďte k varu. Snižte...

Banánové mléko a matcha? Tahle kombinace byla na mém seznamu už hodně dlouho. Konečně jsem s k tomu dostala. Chutná to skvěle…přesně jak jsem si myslela. Jestli rádi pijete matchu, tak vás potěším. Pravidelně sem totiž budu přidávat...

Návod, jak si připravit luxusní čokoládový popcorn. Tak dobrý popcorn jste ještě nejedli!

Banán je moje nejoblíbenější svačina. Dá se z něj udělat tolik různých svačin. Samotný banán je samozřejmě taky fajn, ale když si ho trochu vylepšíte neuškodí😊. Tentokrát mám pro vás rychlovku, kterou připravíte během pár minut. Budete k...

Chystáte se grilovat, ale chtěli byste udělat i něco sladkého? Udělejte grilovaný ananas. Je to strašně jednoduchý dezert, který si zamilují i děti. Já jsem až do svých 25 let znala jen špekáčky. Rodiče na ohni opékali jen buřty a to bylo...

Salát Coleslaw miluju ode dne, kdy jsem ho poprvé v životě ochutnala (bylo to v KFC). Jelikož jsem měla koupeného hodně zelí – akorát jsem se ho chystala nakládat…říkala jsem si, že by byla škoda Coleslaw neudělat. Je to zajímavé, jak se...

Nezvládáte jíst denně dostatek ovoce nebo zeleniny? Připravte si smoothie a půjde to samo. Zkuste tohle smoothie se žlutým melounem na posílení imunity.

Brambory grenaille se staly mou novou nejoblíbenější přílohou. Nevím, jak mi mohly tak dlouho unikat, ale stalo se. Tuhle zajímavou přílohu jsem objevila v jedné restauraci, kam mě vzal Jarda. Oba jsme si dali steak a k tomu byly právě...

Příběh o vzniku života na Zemi, který jsem viděla během meditování. Přečtěte si trochu jiný příběh, jak se to všechno událo.

Tenhle recept je inspirovaný indickou kuchyní. Jedná se o grilované kuřecí prsa s indickým kořením, jogurtem, rajčaty, česnekem a zázvorem. K tomu nesmí chybět okurková raita, což je jogurtová omáčka s okurkou. A co k tomu? Hodí se...

Tuhle ricottu z kešu ořechů vyrobíte během chvilky. Veganský sýr k namazání na chleba, jako dip ke krekrům anebo se hodí jako základ různých pomazánek.

Připravit si fondue za pár korun a bez nutnosti kupovat si nějaký přístroj? Jde to a je to dokonce tak jednoduché, že si fondue můžete dělat klidně každý den jako svačinu!