Kdo by po dlouhém a únavném dni nechtěl teplou, uklidňující sklenici levandulového mléka? Mléko s levanduli má relaxační a uklidňující účinky, navíc je opravdu lahodný. Levandule s mlékem funguje i jako lék na nespavost a zlepšuje kvalitu spánku. Je to taková tekutá ukolébavka, stačí sklenici vypít a budete spinkat jak miminko.

Suroviny

  • 250ml mléka
  • 1/2 lžičky sušené levandule / 1-2 lžíce levandulového sirupu
  • 2 lžičky medu nebo sladidlo podle chuti
  • Volitelně: pár kapek vanilkového extraktu

Příprava

  1. Mléko spolu s levandulí přiveďte k varu. Pro fialovou barvu můžete přidat pár borůvek. Oslaďte dle chuti
  2. Zakryjte a nechte 10 minut louhovat. V případě použití levandulového sirupu tento krok vynechte.
  3. Levandulové mléko přeceďte.
  4. Podávejte horké

 

Skladování: v lednici

Trvanlivost: nespotřebované mléko můžete uložit do lednice na max. 3 dny