To, že z mého milovaného Matcha čaje udělám Mojito bylo více než jasné…ale víte, co mi dalo zabrat? Vymyslet název: Mojito s matchou, Mačíto, Matchajito, Matchito…no nic, nepřišla jsem na to:-D. Nakonec jsem použila název Matcha Mojito....
Při projíždění mých receptů jsem zjistila, že jsem na stránky ještě nenahrála mandlové mléko. Přitom je to asi nejznámější a nejpoužívanější rostlinné mléko na světě😊. Dneska tu chybu konečně napravím. Mandlové mléko si vyrábím už několik...
Sníst tolik ovoce a zeleniny, kolik je doporučená dávka není vždy snadné splnit. Proto si připravuji různé džusy a smoothie. Podzim je tady a proto jsem se začala soustředit na posílení imunity. Ve smoothie najdete i amalaki, plod...
Možností, jak si udělat horký drink z karobu je několik. Tohle je takový základní recept, jak si nápoj připravit. Na přípravu nápoje budete potřebovat mléko – kravské nebo rostlinné (například mandlové či sójové), dále karob, javorový...
Léto je v plném proudu a já na horké kafe ani nemám chuť. Zato ledová káva, ta u mě vyhrává na plné čáře. Jelikož mi tento týden přišel French press, zkusila jsem Cold brew připravit v něm. Zjistila jsem, že tenhle pomocník na přípravu...
Zdravý letní osvěžující nápoj z ananasu, mléka a kokosového jogurtu. Tropickou kombinaci ananasu a kokosu jsem si dost oblíbila a tak se u mě ke snídani nebo svačině objevuje dost často. Připomíná mi moji oblíbenou piňa coladu, kterou...
Snídaňové smoothie s vysokým obsahem bílkovin. Dodá vašemu tělu energii a zasytí vás na celé dopoledne. Slazené pouze banánem, tedy bez přidaného cukru.
Skvělý zelený čaj s domácím levandulovým sirupem. Je tak uklidňující a také nádherně voní.
Další zelený džus z ovoce a zeleniny. Má snížený obsah cukru (fruktózy) právě díky zelenině a je tak skvělý i při hubnutí. Pitím zelených džusů vyplavujete škodlivé látky z těla. Co to znamená? Budete se cítit lépe, zaženete únavu, nastartujete metabolismus a zlepšíte se vám trávení. Ať žije zelená síla!
Další rostlinné mléko nebo nemléko jak někdo říká. Tentokrát se jedná o mléko z loupané pohanky. Mléko je bezlepkové a samozřejmě i bez laktózy. V článku najdete odkaz na dalších 40 rostlinných mlék, určitě si nějaké vyberete 🙂 Rostlinná mléka jsou vhodná nejen pro alergiky, ale také pro každého kdo chce žít zdravě nebo nebýt omezený jen na mléko kravské či kozí.
Návod jak si udělat domácí mrkvovou šťávu s chia semínky. Chia semínka se řadí mezi superpotraviny což znamená, že jsou velice zdravé. V mrkvové šťávě také najdete bohatý výčet vitaminů a minerálů. Dohromady tvoří velice zdraví, ale také velice chutný nápoj.
Zelené smoothie, tedy superzelené. Když nepočítám kousek zázvoru je vyrobený ze samých zelených surovin. Je perfektní při detoxikaci (vyplavuje škodlivé látky z těla) a také na hubnutí. Kdo chce džus ještě „vytunit“ může přidat spirulinu nebo mladý ječmen v prášku. Jestli si myslíte, že chutná jako tráva tak se pletete, je totiž opravdu vynikající.
Tropická ovocná voda s ananasem a kokosem. Pitím ananasové voda podporujete spalování tuků a zrychlíte metabolismus. Je to tedy skvělý pomocník i při hubnutí. Také je to zdravá náhrada za slazené vody, protože tady žádný přidaný cukr nenajdete.
Napijte se na zdraví! Džusy jsou skvělý způsob jak tělo zásobit vitaminy. Sníst každý den dostatek ovoce nebo zeleniny není jednoduché, ale s domácími džusy to jde jedna báseň.
Džusy jsou výborný způsob jak do sebe dostat zeleninu pokud vám zrovna moc nechutná. Já třeba nemusím řapíkatý celer, ale v džusu mi chutná. Zelené džusy jsou velice zdravé, podporují hubnutí a pomáhají tělu vyplavit škodlivé...