Rychlé nepečené kuličky s tsampy (prášek z praženého ječmene), arašídového másla, ovesných vloček a rostlinného másla. Slazené jsou třtinovým cukrem, použít lze i čekankový sirup. Do kuliček můžete dále přidat i sušené ovoce jako...
Na tomto blogu bych vám postupně chtěla ukázat, jak si doma můžete vyrobit různé dobroty a už je nemuset kupovat. Přeci jen má ta domácí výroba hned několik výhod – žádná éčka, přidaná chemie, většinou je to levnější a taky tím šetříte...
Při projíždění blogu jsem zjistila, že jsem vám sem zapomněla dát recept na sójové mléko. Sójové mléko dělám ze všech rostlinných mlék nejčastěji a vidíte to, já vám ho sem zapomenu dát😊. Dneska to ale konečně napravím. Výroba sójového...
Dneska mám pro vás hodně zajímavý recept. Je to recept na chléb pečený v elektrickém hrnci. Ano, čtete správně – v hrnci. Elektrický hrnec mám doma sotva týden a nepřestává mě překvapovat, co umí. Předtím mě ani ve snu nenapadlo, že se dá...
Jahody začínají být konečně dobré, tak jsem se pustila do jahodových receptů. Vlastně za to mohu poděkovat rodičům, kteří mi jako první krabičku jahod dovezly. Já jsem myslela, že jsou dobré až tak za měsíc. Opravdu je musím pochválit –...
Luxusní čokoládová poleva z avokáda. Dá se jíst i samotná nebo použít jako dip k ovoci.
Pro sportovce i jako sladká pomazánka na pečivo. Vyrobte si čokoládové máslo z arašídů.
Chia puding s karobem má jednu velkou výhodu. Nemusíte ho sladit! Karob je přirozeně sladký a díky tomu se obejdete i bez cukru.
Tříbarevný tofu pohár s arašídového a čokoládového tofu pudingu. K tomu arašídové máslo a kousky hořké čokolády. Neskutečně dobré, tohle musíte ochutnat!
Skvělá dýňová polévka, která vás pořádně zahřeje. Neobsahuje lepek ani mléčné výrobky. Jednoduchý recept z pár základních surovin, na kterém si pochutnáte.
Lehký letní ovocný salát s čerstvě vymačkanou pomerančovou šťávou. Podobný salát nám dělali ve školní jídelně a já jsem si vždycky chodila přidat. Díky pomeranči nebude ovoce hnědnout, ale také bude mít výraznější chuť oproti tomu, kdyby...
Výborné avokádové brownies které musíte ochutnat. Jsou tak vláčné, čokoládové a navíc i zdravé.
Vyrobit kysané zelí nikdy nezapomenu, protože můj přítel ho zbožňuje a tak když dojde okamžitě prosí o nové. Já mám zelí také ráda, ale spíše ke kachně nebo pečenému masu a s knedlíkem. Jarda dokáže spořádat neuvěřitelně velké množství...
Smoothie bowls se staly jednou z mých nejoblíbenějších snídaní. Příprava je velice rychlá-stačí vše rozmixovat a jejich chuť je dokonalá. Existuje tisíce a tisíce receptů na smoothie bowl. Nejčastěji ale volím improvizaci. V mrazáku mám...
Vynikající puding z avokáda, kakaa a rostlinného mléka. Stačí 5 minut a tato zdravá dobrota je hotová.