Chia puding s matchou je na snídani přímo ideální. Po ránu je třeba doplnit energii, na tom se určitě shodneme. V mém případě jsem vždy sahala po kávě s tím, že nutně potřebuji nakopnout. Jenže káva vás nakopne jen na chvilku a co pak? Na...
Další rok je taky a já jsem si dala jedno předsevzetí – jíst zdravěji. Zkouším různé nové recepty. Jestli hledáte inspiraci, jak jíst zdravě a zároveň chcete, aby to bylo chutné, ještě tu správně. Já jsem v tomhle docela vybírává, takže...
Rychlá a zdravá svačinka z banánu, která chutná dětem i dospělým. Tahle dobrota je přímo nabitá energií. SUROVINY Banán Arašídové másla (používám domácí z pražených arašídů) Vaše oblíbené müsli - já mám ráda zapečené Postup...
Omáčku z pečených paprik si zamilujete. Já jsem vždycky dělala jen rajčatovou, tohle je pro mě novinka. Je to příjemná změna, to vám povím. Papriky se nejdříve upečou v troubě a pak se z nich udělá omáčka. Na posypání jsem navíc testovala...
Smoothie ke svačině či snídani je skvělá volba. Zasytí vás, je to zdravé a taky je to rychlé. Já patřím mezi typ lidí, kteří mají rádi sladké (bohužel:-)). Chutě mě pronásledují prakticky neustále. Tohle smoothie mě nadchlo, protože je...
Znáte nápoj horké jablíčko? Přečtěte si, jak si ho doma během pár minut vyrobíte. Použít můžete vlastní jablíčka anebo mošt koupit v obchodě. Tenhle lahodný nápoj vás zaručeně zahřeje.
Chia puding z Manou – tohle není jen obyčejný puding. Jak to? Více se dozvíte v článku…
Zdravá svačinka na doma i na cesty. Kuličky ve kterých najdete hned 2 superpotraviny. Tuhle sladkou dobrotu můžete mlsat bez výčitek.
Zdravá svačinka z moringy a matchy. Najděte v ní samé kvalitní potraviny a také 2 superpotraviny. Mlsejte zdravě a bez výčitek!
Zdravá svačinka, na které může vzniknout těžká závislost! Datle, arašídové máslo, čokoláda=dobrota, tak se pojďte podívat na recept.
Osvěžující letní drink z kávy, máty a citrónu – kávové Mojito. Je nealko, takže si ho můžete dát v kteroukoliv denní hodinu:-).
Recept na skvělé nanuky z jahod + tip na samosběr. Chcete ochutnat poctivé ovocné nanuky? Tak pojďte ochutnat.
Nebojíte se ochutnat netradiční kombinace? Vyzkoušejte odvážnou kombinaci hořké čokolády a kampotského pepře. Ochutnejte a uvidíte, že čokoláda s pepřem není vůbec špatná nápad:-)
Recept na jednoduchou thajskou polévku s kukuřicí a kokosovým mlékem. Je vynikající!
Zdravá svačina z datlí a jablka. Na chvilku se zastavte a doplňte energii. Tohle jídlo vám dobije baterky a potěší i mlsné jazýčky.