Tentokrát se budeme věnovat ryze ženskému tématu: Yoni vajíčkům. Yoni vajíčko je pomůcka pro posílení pánevního dna vyrobená z krásných polodrahokamů. Přečetla jsem si, s čím vším mi může vajíčko pomoci a řekla jsem si, že ho taky vyzkouším.

 

Testovala jsem vajíčko z Yoni Yoni (www.yoniyoni.cz) (Instagram: https://www.instagram.com/yoniyoni.cz)

 

Co je to Yoni vajíčko?

Pro začátek vás určitě zajímá, co znamená slovo Yoni. Mě to také zajímalo, tak jsem si to našla. Yoni je sanskrtské slovo pro ženské lůno. 

Yoni vajíčko je polodrahokam opracovaný do tvaru vejce.

Vajíčko se používá jako pomůcka pro ženy na posílení svalů pánevního dna.

Yoni vajíčka neobsahují chemické přísady ani barviva.

 

Proč Yoni vajíčko používat?

  • Posiluje svaly pánevního dna
  • Při pravidelném cvičení může zkrátit menstruační cyklus a zredukovat PMS
  • Poznáš svoje tělo
  • Zvyšuje vlhkost
  • Probouzí ženskost
  • Zvyšuje citlivost – pro snadnější dosáhnutí orgasmu a intenzivnější prožitek
  • Prokrvuje spodní část těla. Díky lepšímu prokrvení pochvy dochází ke zvýšení přirozené lubrikace
  • Zesiluje děložní svaly
  • Zlepšuje sexuální prožitek
  • Ulevuje od zdravotních problémů
  • Zlepšení zdraví močového měchýře
  • Probouzí kreativní energii
  • Cvičením s vajíčkem posílíte střed těla – na bolesti zad, při inkontinenci

Do pánevního dna patří orgány, které mají zásadní vliv na funkci a stav celého těla. Proto by se na něj nemělo zapomínat. Vajíčko vám pomůže posílit svaly pánevního dna. Ochablé pánevní dno totiž může být příčinou mnoha problémů (bolesti zad, inkontinence, neschopnost otěhotnět).

 

Druhy vajíček

  • Vajíčka se vyrábí z různých drahokamů. Já jsem si na hned na první pohled vybrala fialové, je z ametystu. Na výběr je například tygří oko, jaspis nebo obsidián. Doporučuji vybírat po citu, nijak nad tím nepřemýšlet😊.
  • V sadě jsou 3 velikosti vajíček, každé jinak velké. Začíná se od největšího a postupně se propracujete k menšímu.

 

Jak se vajíčko používá

  • Vajíčko se většinou zavádí větší stranou, ale jde to i opačně. Je potřeba se uvolnit, najít si vhodnou polohu. Vlastně je to stejné jako s tamponem nebo menstruačním kalíškem.
  • Vajíčko lze používat samotné anebo s provázkem. Pro můj dobrý pocit na něm provázek zatím ještě mám. Až se budu cítit jistá, sundám ho. Provázek vám přijde společně s vajíčkem. Když se na vajíčko podíváte zblízka, uvidíte 2 dírky. Provázek jimi protáhnete a zavážete. Provázek není nutný, ale můžete ho na vajíčko připevnit, abyste se nebála. Časem ho už třeba nebudete potřebovat.
  • Vajíčko nezavádějte hluboko, jen ho přiložte ke vchodu a postrčte dovnitř.
  • Pro snadnější zavedení vajíčka můžete použít kokosový olej.
  • Vajíčko se nejdříve zavádí na chvilku, postupně můžete cvičit déle. Na stránkách doporučují cvičit 20 minut denně.
  • Kromě nošení vajíčka můžete s vajíčkem dělat různá cvičení (vše se dozvíte o pár řádků níže).
  • Pro vyndání stačí vajíčko vytlačit silou svalů anebo za provázek. Je potřeba být se uvolnit, být v klidu. Můžete vyzkoušet různé polohy a najít si tu svou, která vám bude vyhovovat. Nemusíte z toho mít žádné obavy, jde to opravdu lehce.
  • Po každém použití vajíčko umyjte horkou vodou.

 

Cvičení s Yoni vajíčkem

S vajíčkem se dá dělat cvičit různými způsoby. Je to vlastně taková činka. Pokud vás toto téma zajímá, koukněte na Youtube nebo si pořiďte knížku, která se tomuto tématu věnuje. Kromě základních cvičení s vajíčkem je toho totiž ještě mnohem více.

  • Při cvičení s vajíčkem zapojujete svaly pánevního dna.
  • Ke každému vajíčku je přiložená šňůrka. Vajíčko je možné používat i bez ní.
  • Na cvičení si najděte tiché místo, kde vás nebude nikdo rušit.

Cvičení:

  1. Zhluboka dýchejte. Při nádechu vajíčko vtáhněte nahoru, při výdechu povolte a nechte klesat až ke vchodu. Poté opakujte. Po celou dobu zhluboka dýchejte. Při cvičení se naučíte vajíčko stisknout, rozpoznat, kde vajíčko je a pomocí svalů vajíčkem pohybovat.
  2. Cvičení se závažím: Šňůrka, která je přiložená k vajíčku slouží nejen pro vytažení vajíčka, ale také k uchycení závaží. Můžete na ni přivázat zátěž (například pytlíček rýže). Pro začátek zvolte lehké závaží a postupně přidávejte zátěž. Tento typ cvičení jsem ještě nezkoušela, ale třeba ho jednou vyzkouším.

Cvičím v různých polohách. Nejvíce mi vyhovuje ležet na zádech s pokrčenými koleny. Snažím se cítit vajíčko uvnitř mého těla a pracovat se svaly pánevního dna. Zhluboka dýchám, soustředím se na vajíčko a snažím se s ním pohybovat.

 

Balení:

Já mám sadu třech vajíček z ametystu. V balení byla:

  • 3 vajíčka – velké, střední a malé
  • 3 provázky
  • Saténový sáček pro uložení vajíček
  • Dva krásné náramky (dárečky mi udělaly velkou radost)
  • Velikost vajíček: 4,5 x 3 cm, 4 x 2,5 cm, 3 x 2 cm

 

 

Jak o vajíčko pečovat:

  • Vajíčko před prvním použitím umyjte a pak vždy po každém použití. Stačí ho dát pod tekoucí vodu a dobře umýt. Ujistěte se, že je vajíčko čisté. Při mytí nezapomeňte na dírky ve vajíčku. Můžete si pomoci provázkem, jestli ho na něm máte připevněný.
  • Polodrahokamy, ze kterých je vajíčko vyrobené, nepodporují tvorbu a růst bakterií.
  • Vajíčko se nesmí vařit, mohlo by popraskat.
  • Hledala jsem, jak vajíčko mít, pokud nechcete používat jen vodu. Našla jsem, že můžete vajíčko ponořit do vody s mořskou solí. Tento způsob používám i u menstruačních houbiček. Další možnost je do vody přidat kapku tea tree oleje, protože má desinfekční účinky.

 

Kdy se vajíčko nemá používat:

V těhotenství, při menstruaci nebo akutních zánětech.

 

Kde vajíčko koupit:

Společnost Yoni Yoni byla tak hodná, že mi pro vás dala slevový kód – stačí zadat ZIJEMEHOMEMADE do objednávky a dostanete 30% slevu. 

  • Cena sady, kterou mám, tedy 3 vajíčka z ametystu stojí 1350 Kč.

V eshopu Yoni Yoni jsem také objevila obličejové a tělové válečky.. Stejně jako v případě vajíčkem mi do oka nejvíce padnul ten ametystový.

Mé zkušenosti

První, co mě napadlo, když jsem vajíčka rozbalila bylo, jak jsou krásná. Miluju fialovou barvu a z ametystových vajíček jsem byla nadšená. K tomu jsem jako příjemný bonus objevila v sáčku 2 náramky. Balení je prosté, šetrné k životnímu prostředí a přesto hezké. Vajíčko mi přišlo zabalené v hnědém papíru, převázané náramkem s mušlí. Jsem moc ráda za to, že vajíčko není vyrobené z plastu nebo jiného podobného materiálu. 

Vajíčka nejsou tak velká, jak jsem předpokládala, což je jedině dobře. Cvičit jsem začala s velkým vajíčkem. Po měsíci už zkouším i střední vajíčko. Jednou jsem zkoušela to nejmenší a zjistila jsem, že se k němu budu muset teprve propracovat. Až s malým vajíčkem budu umět pohybovat, bude to velký pokrok a výsledek cvičení s vajíčkem.

Zatím cvičím každý den několik minut. Na stránkách doporučují cvičit s vajíčkem 20 minut denně. Při prvním cvičení jsem v sobě vajíčko ani trochu necítila. Povedlo se mi ho vyndat jen s pomocí svalů, ale o nějakém pohybu nahoru dolů jsem si mohla nechat zdát. Přitom jsem věřila, že to dokážu. Postupně se mi začala zlepšovat citlivost, cítila jsem, kde se vajíčko nachází. Důležité pro mě je najít si na to klidné, tiché místo, kde mě nikdo neruší. Máme 2 kočky, které se moc rádi tulí. Při cvičení je nechám v jiné místnosti a zavřu se do ložnice. Abych mohla s vajíčkem cvičit, potřebuji se na to opravdu soustředit. S kočkou na hlavně by to fakt nešlo. Ráda si k cvičení pouštím hudbu, většinou zvuky přírody – lesa, vody apod. Vlastně to samé, jako když medituju😊. Zatím cvičím 5-10 minut každý den. Snažím  se cvičit pravidelně. Postupně budu délku cvičení protahovat až na 20 minut, jak doporučují na stránkách Yoni Yoni. 

Cvičit se dá v různých pozicích. Mě vyhovuje lehnout si na záda, pokrčit nohy a dát si ruce na břicho. Soustředím se na vajíčko, vnímám, kde se nachází a snažím se s ním pohybovat. Řekla bych, že se dát cvičit v jakékoliv pozici, která je vám příjemná. 

Jsem zvědavá, co se naučím a jaké změny na sobě budu pozorovat. Uvidíme, co za pár měsíců změní:-). Za pár měsíců napíšu další článek, kde vám řeknu, co se změnilo a co jsem se naučila:-). 

Prozatím je to ode mě vše. Doufám, že to pro vás bylo přínosné. Pro mě Yoni vajíčko rozhodně přínosné je. Snažím se na sobě pracovat, poznávat své tělo a porozumět mu. Myslím, že jsem si Yoni vajíčko vybrala správně a, že mi na této cestě v mnohém pomůže. 

                                                                                                                S láskou

 

                                                                                                                         Verča