Proč pít fenyklový čaj?
- Ulevuje a zabraňuje nadýmaní
- Pomáhá při potížích s trávením
- Usnadňuje vykašlávání hlenu
- Snižuje hladinu cholesterolu
- Pomáhá při hubnutí: potlačuje chuť k jídlu a odvádí z těla nadbytečné tekutiny
- Pomáhá zvýšit imunitu
- Zmírňuje menstruační příznaky jako jsou bolesti břicha nebo nevolnosti
- Léčí akné: vyplavuje z těla přebytečný maz a tím zlepšuje kvalitu pokožky
- Ideální po těžkém jídla na podporu trávení
To je jen pár výhod, které vám pití čaje přinese a je jich ještě mnohem více. Já jsem se ho například naučila pít po těžkých jídlech. S Jardou jíme smažené jen jednou za čas a tak na to nejsme moc zvyklý. Po jídle si vypijeme fenyklový čaj, aby nám pak nebylo těžko. Dám si ho i když toho sním moc nebo je mě bolí břicho. Jo a taky po nadýmavých jídlech jako je zelí. Je to rozdíl, když si ho nedám, takže to funguje:-).
Jediné co, tak jsem se odnaučila kupovat sáčkový čaj, který je zbytečně drahý a je to jen odpad navíc. Sáčky obsahují pouze fenykl a ten si můžete koupit samotný. Pojďme se tedy podívat na to jak si léčivý fenyklový čaj vyrobit:
SUROVINY
- 250ml vroucí vody
- 1 lžička fenyklových semen
PŘÍPRAVA
Do hrnku nasypte semena fenyklu a zalijte je vroucí vodou. Přikryjte a nechte 10 minut louhovat.
Po uplynutí doby přeceďte a podávejte.
Čaj není nutné sladit, je sladký sám o sobě. Kdybych ho měla k něčemu přirovnat, tak bych řekla asi lékořici:-).
Čaj pijte podle potřeby, po těžkých jídlech nebo když vás trápí nadýmání.
TIP:
Pokud se vám nechce semínka cedit, kupte si síto na čaj. Jen síto naplníte semínky a po vylouhování vytáhnete.
Ledový fenyklový čaj
Když čaj necháte vychladnout a dáte ho do ledničky nebo přidáte pár kostek ledu, získáte lahodný letní nápoj.
