Suroviny
- 250ml mléka
- 1 zralý banán (může být i mražený)
- Půlka avokáda
- 2 lžičky medu/třtinového cukru (volitelné)
Příprava
- Avokádo rozpulte, vyndejte pecku a půlku pomocí lžíce vydlabejte.
- Vše rozmixujte do hladké směsi. Pro sladší smoothie přidejte med nebo třtinový cukr, pro neslazenou udělejte smoothie pouze z banánu, avokáda a mléka.
- Nalijte do sklenice a ihned podávejte. Také můžete přidat pár kostek ledu.
Skladování a trvanlivost : smoothie je určeno k okamžité spotřebě











Buďte první, kdo článek okomentuje.