Citrónová chia voda je nejen chutné pití, ale také výborný pomocník při shazování kilogramů. Zrychluje metabolismus, má vysoký obsah vlákniny a také stabilizuje chuti na sladké. Tato zdánlivě obyčejná voda dodá tělu energii, zabrání chutím na sladké a udrží tělo hydratované. Pro rychlejší spalování tuků můžete přidat špetku kajenského pepře.
SurovinY
- 1 litr vody
- 3 lžíce chia semínek
- Šťáva z 1 citrónu
Příprava
Nejdříve si připravte čerstvou citronovou šťávu, zalijte vodou a přidejte i chia semínka.
Vodu nechte hodinu odležet. Chia vodu pijte podle chuti pro doplnění po celý den.
Ideální čas na pití chia vody je ráno nalačno pro doplnění hydratace a nastartování metabolismu. Také jí můžete pít po celý den namísto obyčejné vody.
Skladování: v lednici
Trvanlivost: 3 dny
Snažíte se zhubnout? Vyzkoušejte jeden z těchto receptů:
https://www.zijemehomemade.cz/hubnuti/
Další recepty na skvělé džusy:
https://www.zijemehomemade.cz/page/1/?s=d%C5%BEus
Recepty na zdravé smoothies a smothie bowl:
https://www.zijemehomemade.cz/?s=smoothie
Buďte první, kdo článek okomentuje.