Ananasová voda je lahodný nápoj bez přidaného cukru a také výborný pomocník při shazování kil. Voda vzniká infúzí ananasu s vodou. Stačí přidat do vody nakrájený ananas a dát ji na několik hodin do lednice. Je to skvělá náhrada za slazené nápoje a ocení ji i ten, komu samotná voda nechutná.
Dodržování pitného režimu je důležité pro správné fungování našeho těla, ale když vám voda nechutná dost špatně se to dodržuje (vím to z vlastní zkušenosti). Naštěstí jsou tu ovocné vody. Stačí do vody přidat ananas nebo jiné ovoce´a získáte ovocnou vodu se kterou bude dodržování pitného režimu hračka. Je to vlastně takový podvůdek jak pít vodu a vlastně nepít. 😊
Teď ale k účinkům ananasové vody, protože jich není málo a byla by škoda je nezmínit:
- Pitím ananasové vody si zrychlíte metabolismus
- Pomáhá se snížením hmotnosti
- Obsahuje draslík
- Detoxikuje: vyplavuje škodlivé toxiny z těla
- Hydratuje
- Nebudete mít chutě na sladké
A poslední výhoda: infuzi můžete opakovat až 6krát! Ze 300 gramů ananasu tak získáte až 6 litrů zdraví prospěšné ananasové vody.
SurovinY
- 1 litr vody
- 300g ananasu (čerstvého, konzervovaný nepoužívejte)
Příprava
Ananas oloupejte a nakrájejte na kostky. Zalijte vodou a nechte v lednici asi tak 8 hodin uležet. Vodu si můžete připravit před spaním a ráno bude hotová.
Poznámka: Můžete opakovat, dokud chuť ananasu úplně nezmizí (cca 6krát). Vodu dolévejte, když budete mít vypitou tak půlku.
Skladování: v lednici
Trvanlivost: 3 dny
Snažíte se zhubnout? Vyzkoušejte jeden z těchto receptů:
https://www.zijemehomemade.cz/hubnuti/
Další recepty na skvělé džusy:
https://www.zijemehomemade.cz/page/1/?s=d%C5%BEus
Recepty na zdravé smoothies a smothie bowl:
https://www.zijemehomemade.cz/?s=smoothie
