Šejky, lassí, smoothie…bez toho se v létě neobejdu. V horkých letních dnech se prostě potřebuji ochladit. Léto mám ráda, ale zima nebo podzim je mi přeci jen bližší😊.
Dneska jsem si připravila koktejl z banánu, jogurtu, mléka a medu. Krásně mě ochladil, tak jsem si odpoledne připravila ještě jeden. Je to vlastně zároveň i svačina nebo snídaně – je tam banán a jogurt… to normálně snídám. Takže si ho můžete připravit i k snídani a máte splněno.
Suroviny:
- 200g bílého jogurtu
- 50ml mléka
- 1 zralý banán
- 1 lžička medu
Postup:
Vše dejte do mixéru a rozmixujte
Volitelně: šlehačka na ozdobu
TIP:
Kardamom se k banánu velice hodí. Jestli ho doma máte, přidejte špetku nebo dvě mletého kardamomu.
