Připravte si vynikající fenyklovou vodu s čerstvým zázvorem. Fenykl má přirozené sladkou chuť, která vodu osladí i bez použití cukru. Fenyklová vodu se zázvorem můžete jen tak pro její sladkou chuť, kvůli účinkům fenyklu a zázvoru na naše zdraví anebo ji používat jako velice účinného pomocníka při hubnutí. Pojďme se podívat na to k čemu je tato voda prospěšná:

  • Detoxikační účinky- vyplavuje toxiny z těla
  • Zrychluje metabolismus- vaše tělo bude rychleji spalovat vše co sníte
  • Zlepšuje kvalitu spánku
  • Dodá energii- fenykl je mírný stimulant
  • Potlačuje chuť k jídlu
  • Odvádí z těla nadbytečné tekutiny
  • Pomáhá zvýšit imunitu

Suroviny

  • 1 litr vody
  • 2 lžíce semen fenyklu
  • 1 lžička strouhaného zázvoru

Volitelně:

  • Led
  • Citronová šťáva

Příprava

  1. Vodu se zázvorem a fenyklem zahřejte těsně pod bod varu.
  2. Odstavte a nechte vychladnout. Poté přeceďte.
  3. Pro vychlazení dejte ještě na pár hodin do lednice nebo přidejte led

Doporučené denní dávkování: 250-1000ml fenyklové vody. Neužívejte více ne 1 litr fenyklové vody.

 

Skladování: v lednici

Trvanlivost: max. 3 dny