Připravte si vynikající fenyklovou vodu s čerstvým zázvorem. Je moc dobrá a také tím podpoříte své zdraví.

Fenykl má přirozené sladkou chuť, voda bude sladká i bez přidání cukru nebo jiného sladidla. Fenyklovou vodu se zázvorem můžete pít jen tak, pro její sladkou chuť anebo kvůli účinkům fenyklu a zázvoru na naše zdraví. Pití fenyklové vody vám také pomůže při shazování kilogramů, to máme další důvod, proč jí vyzkoušet.

Víte jak chutná fenykl? Jako lékořice a tu já jsem měla vždycky ráda. Asi i proto jsem si fenyklovou vodu zamilovala.

Pojďme se podívat na to k čemu je pití fenyklové vody prospěšné:

• Detoxikační účinky- vyplavuje toxiny z těla
• Zrychluje metabolismus- vaše tělo bude rychleji spalovat vše co sníte
• Zlepšuje kvalitu spánku
• Dodá energii- fenykl je mírný stimulant
• Potlačuje chuť k jídlu
• Odvádí z těla nadbytečné tekutiny
• Pomáhá zvýšit imunitu

PŘÍPRAVA

1. Vodu se zázvorem a fenyklem zahřejte těsně pod bod varu.
2. Odstavte a nechte zcela vychladnout. Poté přeceďte.
3. Vodu dejte vychladit do lednice nebo přidejte pár kostek ledu.

Doporučené denní dávkování: 250-1000ml fenyklové vody. Neužívejte více než 1 litr fenyklové vody denně. Stejně jako každá bylinka má i fenykl nějaké dávkování. 1 litr by měla být maximální denní dávka. Pokud použijete pouze 1 lžíci fenyklových semínek, můžete samozřejmě vypít litry 2.

Skladování: v lednici

Trvanlivost: max. 3 dny