Připravte si vynikající fenyklovou vodu s čerstvým zázvorem. Je moc dobrá a také tím podpoříte své zdraví.
Fenykl má přirozené sladkou chuť, voda bude sladká i bez přidání cukru nebo jiného sladidla. Fenyklovou vodu se zázvorem můžete pít jen tak, pro její sladkou chuť anebo kvůli účinkům fenyklu a zázvoru na naše zdraví. Pití fenyklové vody vám také pomůže při shazování kilogramů, to máme další důvod, proč jí vyzkoušet.
Víte jak chutná fenykl? Jako lékořice a tu já jsem měla vždycky ráda. Asi i proto jsem si fenyklovou vodu zamilovala.
Pojďme se podívat na to k čemu je pití fenyklové vody prospěšné:
- Detoxikační účinky- vyplavuje toxiny z těla
- Zrychluje metabolismus- vaše tělo bude rychleji spalovat vše co sníte
- Zlepšuje kvalitu spánku
- Dodá energii- fenykl je mírný stimulant
- Potlačuje chuť k jídlu
- Odvádí z těla nadbytečné tekutiny
- Pomáhá zvýšit imunitu
SUROVINY
- 1 litr vody
- 2 lžíce fenyklových semínek – pro slabší chuť použijte pouze 1 lžíci
- 1 lžička strouhaného zázvoru
PŘÍPRAVA
- Vodu se zázvorem a fenyklem zahřejte těsně pod bod varu.
- Odstavte a nechte zcela vychladnout. Poté přeceďte.
- Vodu dejte vychladit do lednice nebo přidejte pár kostek ledu.
Doporučené denní dávkování: 250-1000ml fenyklové vody. Neužívejte více než 1 litr fenyklové vody denně. Stejně jako každá bylinka má i fenykl nějaké dávkování. 1 litr by měla být maximální denní dávka. Pokud použijete pouze 1 lžíci fenyklových semínek, můžete samozřejmě vypít litry 2.
Skladování: v lednici
Trvanlivost: max. 3 dny
