Voda se semínky z fenyklu mě zaujala a proto jsem se ji rozhodla vyzkoušet. Jsem ráda, že jsem to dělala, protože je to velice chutný a osvěžující nápoj. Navíc je přirozeně sladká, takže je ideální na zahnání chutí na sladké.
Pokud se sladkým nápojům vyhýbáte tak v případě fenyklové vody můžete udělat výjimku, protože její sladkost pochází pouze z fenyklových semen a ne z cukru. Fenyklová voda je nejen chutná, ale také zdravá. Pomůže vám při hubnutí a také zbavit tělo škodlivých látek – detoxikovat. Pití této vody zrychluje metabolismus a tím urychluje spalování tuků. Fenykl navíc potlačuje chuť k jídlu a zahání chuť na sladké. Za mě je to rozhodně dost přesvědčivých důvodů, proč fenyklovou vodu začít pít.
Pokud si chcete fenyklovou vodu také vyrobit, přečtěte si jak na to:
SUROVINY
- 1 litr vody
- 1-2 lžíce fenyklových semínek
Volitelně: led, citronová šťáva podle chuti
PŘÍPRAVA
- Vodu a fenykl zahřejte a až začnou stoupat první bublinky odstavte.
- Nechte úplně vychladnout a poté přeceďte.
- Podávejte s ledem nebo dejte vychladit do lednice. Výborně chutná s citronovou šťávou.
Začněte pitím 1 hrnku fenyklové denně a postupně můžete pít až 4 hrnky (1 litr) této vody pro získání maximálních účinků. 1 litr je také maximální doporučená denní dávka. Ovšem pokud použijete pouze 1 lžíci fenyklových semínek na litr, můžete vody vypít až 2 litry za den .
Skladování: v lednici
Trvanlivost: spotřebujte do 3 dnů
