Koktejl plný samých dobrých věcí, který vám dodá energii na celé dopoledne. Najdete v něm banán, konopný protein, chia semínka, macu a arašídové máslo. Jako základ jsem použila sójové mléko, ale sáhnout můžete i po mandlovém nebo konopném. Koktejl je pěkně sytý a hlavně je sladký. Zaženete s ním chutě na sladké i velký hlad. Sladké mám moc ráda, ale protože nechci vypadat jako koule snažím se hledat zdravou náhradu za čokoládu a podobné dobroty.
Jako velká milovnice arašídového másla mám nejradši koktejly s arašídovým máslem a tak jsem si tento koktejl hned zamilovala.
SurovinY
- 250ml sójového mléka
- 1 banán
- 1 lžíce kakaového konopného proteinu nebo lžička kakaa a lžička konopného proteinu *
- 1 lžíce chia semínek
- 2 lžičky arašídového másla z pražených arašídů
- 1 lžička maca prášku (používám tento: https://www.lekarna.cz/health-link-bio-raw-prasek-maca-250g/)
* Brzy na něj přidám recept. Konopný protein můžete nahradit jiným oblíbeným proteinem.
poznámka: používám máslo z pražených arašídů. Má sladší chuť a tak nápoj přirozeně osladí
Příprava
Všechno dejte do mixéru a rozmixujte:😊
Skladování a trvanlivost: koktejl podávejte co nejdříve, jinak začne houstnout. Pokud si ho chcete schovat na potom budete ho muset doředit mlékem.
Buďte první, kdo článek okomentuje.