Smoothie je ideální snídaně. Je to rychlé a když opravdu spěcháte, můžete si ho vypít po cestě do práce nebo školy.
Na 1 smoothie
Vše rozmixujte.
Někdy do mixeru ještě přidávám pár kostek ledu.
Obměny
Mléko lze použít kravské, sojové, ovesné…
Přidejte hořké kakao pro čokoládové smoothie
Dneska jsem pekla bábovku, a proto hrnek horkého kakaa nesměl chybět. Možná to mám zakořeněné ze školní jídelny. Vždycky když byly dukátové buchtičky nebo jiné sladké jídlo, byl k němu i hrnek kakaa. Nebo melty, ta mi taky moc chutnala....
Tahle matcha je naprosto fantastická! Na dně je borůvkový sirup (samozřejmě domácí) a nahoře pak borůvková cheese pěna. Dohromady to chutná jak borůvkový cheesecake. Ráda experimentuju ohledně matchy, kterou miluju. Mám už tolik receptů a...
Zázvorové šoty jisté znáte. Já jsem se je rozhodla trochu vylepšit a udělat různé druhy. Tentokrát jsem dělala s Acai a jsou tedy vynikající. Nevím, jak se mi to povedlo, ale bez toho je to docela síla jakožto většina zázvorových šotů…po...
Další matcha recept je tady! Víte, jak tenhle čaj miluju, a proto zkouším různé recepty. Tentokrát jsem dělala matcha latte s kokosovým nápojem a UBE. Co je to UBE? Je to sladká fialová brambora, jestli se nepletu. Nasuší ji a...
Řepové latte bylo jednu dobu hodně populární, ale postupně to ustalo, což mi přijde škoda. Je totiž moc dobré, krásně vypadá a taky je velice zdravé. Obsahuje totiž řepovou mouku, což je vlastně nasušená a namletá řepa. K tomu i koření...
Bulletproof coffee nebo také „Neprůstřelná káva“. Možná jste už o ní slyšeli, možná ne. O co se jedná? Výhody Dodá vám více energie. Jelikož tam přidáte tuk, tak z toho budete čerpat více energie, než ze samotné kávy. Obsahuje...
Koupila jsem si krabičku rakytníku, tak jsem si říkala co s ním (zahrádku nemám, takže musím bohužel kupovat). Samotný mi moc nechutná, takže jsem se rozhodla udělat rakytníkový sirup. Je to dobrý, jednoduché na přípravu a skvělý způsob,...
Máte rádi zázvorové šoty, ale nechce se vám za ně utrácet? Ukážu vám, jak si doma udělat ty samé, akorát mnohem levněji. Já jsem to dříve počítala a některé šoty vychází i na 60 a více korun, to je pro dva 120 což je měsíčně opravdu...
Ráda experimentuju a tak zkouším různá rostlinná mléka. Kravské je dobré, jenže chutná pořád stejně. Mám ráda změnu a přesně proto ho střídám i s těmi rostlinnými. Dýňové mléko je hodně zajímavé. Má lehce zelenou barvu a chuťově mi asi...
Kupujete rostlinná mléka a už vás štve, kolik za ně musíte platit? Ukážu vám, jak si rostlinná mléka vyrobit doma levněji, ale hlavně také pouze ze základních surovin. Ono když se podíváte na složení rostlinných mlék, tak často obsahují...
Buďte první, kdo článek okomentuje.