Někdy si nestíhám připravit oběd či večeři. V létě jsou ale i dny, kdy nemám ani trochu chuť na horké jídlo. Podle mě si tělo řekne, co potřebuje a tak se nenutím. Místo klasického oběda si udělám něco studeného jako třeba tuhle super kaši s lesním ovocem.
Základ je Mana powder – jsou v něm všechny potřebné živiny, takže tělo dostane, co potřebuje😊.
Suroviny
- 46g Mana powder
- 80g jahod
- 50g malin
- 30g borůvek (nebo více jiného ovoce)
- 1 banán
- 100ml kokosového mléka*
*použila jsem kokosový mléko Zdraví ze Srí lanky
Vše dejte do mixeru a rozmixujte.
Máte spíše chuť na zmrzlinu? Použijte mražené ovoce.
