Další recept z Many. Tohle léto jsem Manu zařadila do svého jídelníčku a musím jí poděkovat za čas, který mi darovala. Vaření miluju, v kuchyni jsem strašně ráda. V létě ale často jezdíme pryč, máme víc aktivit a každá minuta se hodí....
Pořád vymýšlím, co si dát k snídani. Nerada jím to samé dokola😊. Ráno jsem si připravila malinový jogurt z mléka, malin a tsampy. Tsampa je pražený ječmen, v ČR ho prodává pouze Pro Tibet (odkaz). Používám ji ráda, je zdravá, obsahuje...
Osvěžující ledový nápoj z čaje Earl grey. Čaj Earl grey má jedinečnou chuť. Obsahuje totiž nejen černý čaj, ale také bergamotový olej. Chuť bergamotu je to, co mě na tomto čaji tak baví. Čaj si můžete vychutnat teplý i studený. Dnes si...
Receptů na ledový čaj není nikdy dost, tak jsem si pro vás připravila další. Tentokrát si připravíme ledový čaj s chia semínky. Chia semínka jsou velice zdravá a pro své účinky na lidské zdraví se řadí mezi takzvané superpotraviny....
Nanuky k snídani nebo dokonce k obědu? Přesně tak! Když je vyrobíte z Many, nahradí i hlavní jídlo. Pro snídani či svačinu stačí sníst 2 malé nanuky, pro oběd 3-4. Měla jsem malé formy, když použijete větší, třeba silikonové formy na...
Potřebujete doplnit vitamin C? Sáhněte po Amalaki. Toto ovoce obsahuje více vitaminu C než pomeranče, citróny nebo jiné ovoce. Chřipka nebo nachlazení se vám vyhne obloukem.
Koktejl který je přímo ideální k snídani. Je dostatečně sytý, plný bílkovin a navíc je i sladký což udělá radost každému kdo dává přednost sladké snídani.
Luxusní muffiny se třemi druhy čokolády. Nejraději je jím ještě teplé, protože při každém kousnutí narazíte na rozteklou čokoládu a pokaždé jinou. Jsou vláčné, měkoučké a plné čokolády. Čokoláda je má láska a zatím jsem se této...
Domácí Granko sirup na přípravu horkého i studeného kakaa. Stačí přidat do mléka, promíchat a nápoj je hotový! Také se dá použít i jako toping na zmrzlinu či různé poháry.
Smoothie bowls se staly jednou z mých nejoblíbenějších snídaní. Příprava je velice rychlá-stačí vše rozmixovat a jejich chuť je dokonalá. Existuje tisíce a tisíce receptů na smoothie bowl. Nejčastěji ale volím improvizaci. V mrazáku mám...
Smoothie bowls se staly jednou z mých nejoblíbenějších snídaní. Příprava je velice rychlá-stačí vše rozmixovat a jejich chuť je dokonalá. Existuje tisíce a tisíce receptů na smoothie bowl. Nejčastěji ale volím improvizaci. V mrazáku mám...
Stále nemůžu uvěřit, že tohle smoothie je zdravé. Chutná jako moje milovaná tyčinka Snickers a ta rozhodně zdravá není. Moje maminka si stále myslí, že na zdravé stravě si na sladkém pochutnáte leda ve snu. Proto kdo jí zdravě jí pouze...
Receptů na domácí nanuky není nikdy dost. Doma mám sešity s nápady a jen jeden celý sešit jsou nanuky. Na rozdíl od zmrzliny nemusíte řešit, jestli bude měkká a půjde dobře nabírat. Proto do nich můžete dát cokoliv, co máte rádi. Stále se...
Škoda, že jsem o chia pudingu nevěděla už jako dítě. Rodiče mi kupovali ovocné jogurty a ty jsem jedla spíše za trest. Za to chia puding si vychutnávám do poslední lžičky. Chia semínka mají úžasnou vlastnost zvětšit mnohonásobně objem,...
Zase se nám povedlo najít nějaké houby. Moc jich nebylo, proto jsem je ani nesušila. To by se ani nevyplatilo, protože by sušička jela skoro na prázdno. Místo toho jsem z nich udělala houby smažené v trojobalu. Jarda je miluju, tudíž mi...