Nanuky k snídani nebo dokonce k obědu? Přesně tak! Když je vyrobíte z Many, nahradí i hlavní jídlo. Pro snídani či svačinu stačí sníst 2 malé nanuky, pro oběd 3-4. Měla jsem malé formy, když použijete větší, třeba silikonové formy na vysunovací nanuky (jako je Calippo), je to 1 velký nanuk.
Komu nevyhovuje nanuk, stačí když směs na nanuky nalije do dózy a dá zmrznout. Druhý den nechte směs trochu povolit, promíchejte a vychutnejte si ji jako zmrzlinu. Je krásně hustá a krémová. Další možnost je připravit si nápoj a vypít ho.
Doporučuji použít raw kakao, jako jsem použila já. Má skvělou chuť, a navíc v kombinaci s Manou chutná po arašídech. Je vynikající!
Na 2 nanuky:
Suroviny:
- 60ml mléka*
- 43g ManaPowder origin
- 3 lžičky raw kakaa (6 gramů)
- 2 lžičky třtinového cukru (lze nahradit kokosovým cukrem nebo čekankovým sirupem)
- Tvořítko na nanuky
*Mléko lze nahradit rostlinným mlékem anebo vodou
ManaPowder origin:
Mana je funkční jídlo v prášku. Prášek rozmícháte ve vodě a získáte plnohodnotnou náhradu za jídlo. Lze s ním nahradit svačinu, snídani, oběd, večeři anebo všechna jídla. Více o Maně najdete na www.mojemana.cz anebo si přečíst můj článek: Testuji Manu
Raw kakao Allnature
Raw kakao má jemnější chuť než klasické hořké. Není tak hořké jako ostatní kakaa. Chutná mi víc, a proto jsem ho začala používat.
Postup:
- Mléko, mana prášek, kakao a třtinový cukr dejte do mixéru nebo šejkru. Dobře protřepejte/rozmixujte.
- Přelijte do tvořítek na nanuky. Mě z toho vyšly 2 nanuky.
- Nanuky dejte na 6 hodin do mrazáku.
- Pro vyndání nanuk, dejte nanuk na 15-20 sekund pod tekoucí horkou vodou.
2 nanuky = 1 svačina/snídaně
4 nanuky = 1 hlavní jídlo (oběd, večeře)
