Nanuky k snídani nebo dokonce k obědu? Přesně tak! Když je vyrobíte z Many, nahradí i hlavní jídlo. Pro snídani či svačinu stačí sníst 2 malé nanuky, pro oběd 3-4. Měla jsem malé formy, když použijete větší, třeba silikonové formy na vysunovací nanuky (jako je Calippo), je to 1 velký nanuk.

Komu nevyhovuje nanuk, stačí když směs na nanuky nalije do dózy a dá zmrznout. Druhý den nechte směs trochu povolit, promíchejte a vychutnejte si ji jako zmrzlinu. Je krásně hustá a krémová. Další možnost je připravit si nápoj a vypít ho.

Doporučuji použít raw kakao, jako jsem použila já. Má skvělou chuť, a navíc v kombinaci s Manou chutná po arašídech. Je vynikající!

Na 2 nanuky:

Suroviny:

• 60ml mléka*
• 43g ManaPowder origin
• 3 lžičky raw kakaa (6 gramů)
• 2 lžičky třtinového cukru (lze nahradit kokosovým cukrem nebo čekankovým sirupem)
• Tvořítko na nanuky

*Mléko lze nahradit rostlinným mlékem anebo vodou

ManaPowder origin:

Mana je funkční jídlo v prášku. Prášek rozmícháte ve vodě a získáte plnohodnotnou náhradu za jídlo. Lze s ním nahradit svačinu, snídani, oběd, večeři anebo všechna jídla. Více o Maně najdete na www.mojemana.cz anebo si přečíst můj článek: Testuji Manu

Raw kakao Allnature

Raw kakao má jemnější chuť než klasické hořké. Není tak hořké jako ostatní kakaa. Chutná mi víc, a proto jsem ho začala používat.

Postup:

1. Mléko, mana prášek, kakao a třtinový cukr dejte do mixéru nebo šejkru. Dobře protřepejte/rozmixujte.
2. Přelijte do tvořítek na nanuky. Mě z toho vyšly 2 nanuky.
3. Nanuky dejte na 6 hodin do mrazáku.
4. Pro vyndání nanuk, dejte nanuk na 15-20 sekund pod tekoucí horkou vodou.

2 nanuky = 1 svačina/snídaně

4 nanuky = 1 hlavní jídlo (oběd, večeře)