Horký čaj je výborný pomocník při boji s nachlazením nebo chřipkou. Tento čaj je vlastně takový paralen grip, ale z přírodních surovin. Pomůže vám zkrátit dobu trvání chřipky nebo nachlazení a uleví od jejich příznaků.
Účinky jednotlivých složek:
Chilli: uvolní ucpaný nos, uleví od bolesti v krku, posiluje imunitní systém, vypotíte se
Citrón: antivirový, obsahuje vitamin C, posiluje imunitu
Česnek: pomáhá imunitnímu systému bojovat s bakteriemi, zmírní příznaky nemoci zkrátí dobu trvání
Med: uklidní krk podrážděný od kašle
Surovin
- 750ml vody
- 2 stroužky česneku
- 2cm zázvoru
- 1 chilli nadrobno pokrájené nebo 1/8 lžičky kajenského pepře
- 1 citrón
- Med podle chuti
Příprava
Pokrájenou chilli papričku, zázvor nakrájený na kolečka (oloupaný) a vyloupané stroužky česneku vařte 5-10 minut. Odstavte a přidejte čerstvě vymačkanou šťávu a med. Nechte 5 minut louhovat. Přeceďte.
Pijte teplý
Při nemoci:
Pijte dostatek tekutin
Zůstaňte doma a odpočívejte – tělo se bude soustředit na boj se chřipkou a tak zkrátíte dobu trvání nemoci
Trápí vás ucpaný nos? Ohřejte si hrnec vody, dejte nad ní hlavu a zakryjte jí ručníkem, Vdechujte teplou páru a uvidíte, že se rýma brzy uvolní. Pro ještě lepší účinek přidejte do vody esenciální eukalyptový olej
Pokud horečka přetrvává navštivte lékaře
