Minulý víkend jsme jeli za přáteli. Na návštěvu nikdy nejezdím s prázdnou, tak jsem přemýšlela, co dobrého jim udělám. Chtěla jsem, aby to byl něco menšího, nějaká jednohubka. Nakonec jsem udělala pudinkové košíčky a tyčinky z jogurtového...
Jarda mě poprosil, ať mu upeču zapečené housky. Jednou jsem mu je pekla a teď si na to vzpomněl. Jsou to housky zapečené se šunkou a sýrem. To ale ještě není všechno. Dále je v nich Moravanka – směs kyselých okurek, hrášku a další...
Recept na naprostou klasiku – krupicovou kaši z dětské krupičky. Nevěděla jsem, jestli sem tem recept dávat, protože ho už všichni znáte. Na druhou stranu ho pokaždé hledám, protože si nepamatuju, kolik té krupičky do mléka dát. Tak si to...
Meloun bych mohla jíst celé léto. Většinou si ho dám jen tak, vychlazený a nakrájený na kousky. Nebo ho jen rozpůlíme a jíme lžičkou. Konečně jsem se ale taky dostala k tomu, udělat z něj i něco jiného. Meloun má vynikající chuť a je...
Šejky, lassí, smoothie…bez toho se v létě neobejdu. V horkých letních dnech se prostě potřebuji ochladit. Léto mám ráda, ale zima nebo podzim je mi přeci jen bližší😊. Dneska jsem si připravila koktejl z banánu, jogurtu, mléka a medu....
Dáváte si k snídani jogurt a ovoce? Tak tohle je to samé jen v tekuté podobě. Ideální jako snídaně s sebou když nestíháte. Zkrátka se nasnídáte po cestě do práce. Snídaně je velice důležitá protože jinak nemáme dostatek energie na práci. Tohle je řešení jak nepřijít pozdě a přitom se i najíst.
Snažíte se zhubnout o Vánocích nabraná kila? Tak to jsme na to stejně. Potravin, které hubnutí podpoří je hodně a mezi ně patří i ananas. Proto jsem ananas použila na výrobu těchto nanuků. Vlastně obsahují pouze ananas, nic jiného. Toto...
Možná si říkáte proč to množné číslo, když je moučkový cukr jen jeden. Druhů moučkových cukrů je ale mnohem více. Záleží na tom jaký cukr použijete a také jak cukr ochutíte. Každý cukr má svoji jedinečnou chuť a proto je ráda střídám....
Sladké avokádové muffiny s čokoládovou polevou. Poleva je jak jinak než z avokáda😊. Avokádo je skvělá věc. Dá se upravit na tolik způsobů. Muffinům dodá vláčnost a tak nebudou suché. Polevu z avokáda dělám už po několikáté. Stačí vše...
Receptů na smoothie není nikdy dost. Tady najdete recepty nejen na smoothie, ale také na smoothie bowl, matcha laté a mnoho dalších receptů.
Muffiny které chutnají jako kynuté buchty? No a proč ne? Já jsem si vybrala tvarohou náplň, ale také můžete použít makovou nebo povidlovou.
Recept na výborné musli tyčinky s vysokým obsahem vlákniny. Namísto mléka nebo medu jsem sušenky spojila arašídovým máslem, díky tomu jsou tyčinky proteinové - dodají vám potřebné bílkoviny a taky neobsahují laktózu. Trvanlivost je...
Avokádo jsem si v poslední době oblíbila a tak vás čeká plno avokádových receptů. Jedním z mých nejoblíbenějších receptů je avokádový puding. Je to vlastně jen rozmixované avokádo s kakaem a mlékem. Když jsem ho dělala naposledy, říkala...
Hledáte zdravou sladkou snídani která skvěle chutná a ještě vám pomůže zhubnout? Tak to jste na správné adrese. Smoothie bowl patří mezi nejzdravější snídaně vůbec. Přečtěte si jak tělu doplnit vitaminy a podpořit své zdraví pouhou snídaní.
Nanuk Calipo mě provázel celé dětství. Nanuky na dřívku nebo zmrzlinu jsem vždycky měla všude po těle, protože se v teple hned začala roztékat. Proto byl nanuk, který je celý v papírovém obalu lepší volbou. Pravda je, že jsem si nanuky...