Díky ovesným vločkám bez lepku si každý, kdo se musí lepku vyhýbat může dopřát i tuto vynikající ovesnou kaši. Obsahuje samé dobré věci, spoustu vlákniny a vitaminů. Ideální pro všechny, co upřednostňují sladkou snídani. Protože se kaše přes noc „uvaří“ sama v lednici ušetří ráno čas strávený vařením kaše. Ráno není času nazbyt. takže jsou tyhle rychlé recepty naprosto ideální. Jen sáhnete do lednice a pustíte se do jídla.

Suroviny

  • 160ml mléko
  • 100-150g třešní
  • 120g bílého jogurtu
  • 50g ovesné vločky bez lepku
  • 2 lžíce třtinového cukru*
  • 1 lžíce chia semínek
  • 1 lžíce konopných semínek (loupaných)

*lze nahradit bílým cukrem, agávovým sirupem, kokosovým cukrem či jiným sladidlem

Příprava

Všechny suroviny promíchejte v misce a přelijte do sklenice. Můžete vše míchat i rovnou ve sklenici, ale jen pokud je větší abyste měli dostatek místa.   Skladování: v lednici Trvanlivost: 3 dny